2023年3月19日の”笑いカフェ”は、笑いヨガリーダーでもあるプロ講師、平野庸子さんをお招きしてのヨガでした。
至福の時間とはこのこと！！と思えるような時間でした。
オンラインサロンメンバーでない方もご参加いただけます。
今回は、バンクーバー在住の方も参加してくださいました。
笑わない時間もいいものです。
テーマは、自律神経が乱れがちになる春なので、「自律神経を整える」ということでしたが、自分の身体にじっくり向き合う至福の時間となりました。
椅子に座って楽ちんでしたが、なんと！寝転がってヨガのポーズと同じことをさせてくれて、それでもしっかり効果が感じらました。
時間をタップリ使うということは、ぜいたくなこと。
自分にぜいたくさせることに、罪悪感を感じなくても良いのだと教えられた平野さんのヨガでした。
（高田佳子）