笑いヨガリーダー養成講座NEO感想 2026年4月～2027年3月

【2026年7月18日受講】

●薮田理沙様（東京都/初受講）

介護の仕事をしている中で、「笑いヨガリーダーとしてご入居者のQOLを上げたい！」と思い、受講を決めました。

オンラインで事前学習する中で、「これは恥ずかしがったら負けだな」と思いつつも、当日の講座に少し不安の思いもありました。

しかし、当日は一人ずつ基本から丁寧にご指導くださり、最後は楽しく全力で笑ヨガをリードできたと思います。

介護現場で行うポイントや、「思った通りの反応が返ってこなくても、小さな変化が心と身体を変えていく」ということを教えていただき、実際に行う際の不安も解消できました。

●飯塚由美様（群馬県/初受講）

講座の実践で頭がいっぱいになりました。

今後は、復習したり実践をしながら、学びを深めたいと思いました。

【2026年6月30日受講】

●吉村憲二様（愛知県/初受講）

楽しかったし、勉強になりました。今後の生活に活かしてて行きたいです！

●M.S.様（東京都/初受講）

講座の開始前は、正直なところ恥ずかしい気持ちもありました。

でも、皆さんも本気で取り組まれているのが伝わってきて、その真摯な姿勢に背中を押され、後半は本当に楽しく過ごすことができました。

また先生方がやさしく見守ってくださり、ポジティブな声掛けをくださったので、安心して自分らしさも出せたように思います。

そして、教えていただいたことが、すぐに活用できるということ。

理論だけじゃなく、実践的なテクニックをしっかり学べました。

どんどん試行していきたいと思います。

今日から始めます。ありがとうございました。

●M.S.様（徳島県/初受講）

受講するのを悩んでいましたが、チャレンジしてよかったと思います。

めちゃくちゃ緊張しましたが、受講された皆さんからのパワーもいただき、講師さんも笑顔で優しく励ましてくれて良い学びの時間となりました。

ありがとうございました。

【2026年6月20～21日受講・島根】

●田中耕一様（島根県/初受講）

この笑いヨガリーダー養成講座では、「笑いの大切さ」について学ぶだけではありませんでした。

人間関係の考え方や、その場に合わせた言葉かけの方法、雰囲気づくりの工夫など、本当にたくさんのことを学ばせていただきました。

この2日間の研修を通じて、自分の体をもっと健康にしていきたいという思いが強くなりました。

そして、地元の公民館などで、笑いヨガの魅力を伝えていきたいです。そして地元のみではなくて、ほかの笑いヨガの集まりにも参加してみたいです。

笑いヨガとの出会いを大切にして、人生をより良くしていきます。

●曽我部恵理様（広島県/初受講）

笑いで場の雰囲気が変わると感じることがあったので、興味を持ちました。

初めての参加でしたが、2回目、3回目の方もいらっしゃり、スムーズに笑いヨガをするテクニックがよく分かりました。初めての方もすごく一生懸命に習得されており、とてもよい刺激になりました。

先生の細部に渡るアドバイスや繰り返しの練習により、注意するところや場の構成方法（手拍子の合わせ方、四隅の人の状態を見る、静と動、ボジティブとネガティブの割合など）が分かりました。

2日間、ありがとうございました。

●花房愛菜様（鳥取県/初受講）

この講座を受講したのは、職場からの紹介でした。

1日目は、正直なところ緊張していました。

でも、笑いヨガをするうちに、不思議と身体が軽くなっていきました。

その時に、先生から素敵なアドバイスをいただきました。

「管理栄養士だから、栄養と笑いヨガを組み合わせるとこんな言い方もできますよ」

自分の職業と笑いヨガを結びつけるという視点は、それまで考えたこともありませんでしたし、大変参考になりました。

笑いヨガと栄養という、自分にしかできない組み合わせ。

若桜町の住民さんと一緒に、それを伝えていきたいです。

また、笑いヨガ以外にも、多くの住民さんの前で話をするときのコツを教えてくださいました。

それが本当に勉強になりました。

・端の人に注目すること。

・聞いている方に質問して、みんなを巻き込む形で。その場全体が、ひとつのことに向かっていく。

そんなテクニックがあるんですね。

人前で話すことが多いので、これらを意識して、これからに生かしていきたいです。

２日間、ありがとうございました。

●竹下ひとみ様（島根県/初受講）

この講座を受講して気づいたことは、笑いヨガは楽しみながら無理なくできる健康体操ですが、いつの間にか、仲間同士の連帯感も生まれるということです。

特に基本動作の「ホッホハハハ」と「イイゾイイゾイェーイ」のときに、その連帯感をすごく感じました。

みんなで一緒に笑う。その時間って、本当に素敵だなって思います。

印象に残ったことは、やはり回数をこなしてらっしゃる方のリードがスムーズだったことです。

そして何と言っても、高田先生の笑いヨガの運びが自然で、素敵だったことです。

先生のお話に共感しながら、心も体もすっきりしました。本当に素晴らしかったです。

これから行動することは、仲間の友人たちと一緒にたくさんの経験を積んでいきます。

毎朝のルーティーンとして、先生の朝の笑トレを１０分間見て、一緒に笑いヨガをします。

講座では分かりやすく教えていただきました。

でも、実際にやってみると「アレレ……」という感じになってしまう部分もあります。

それは、場数を増やす必要があるなって思いました。

最後に先生をはじめ、スタッフの皆さま、ありがとうございました。

●M.T.様（島根県/再受講）

今回が2回目の受講でした。前回の受講からまだ10か月しか経っておらず、その間はリーダーとして十分に活動できていたとは言えません。それでも今回の受講を通して、少し自信を持てるようになりました。

前回の講座で、「目の前の人を見れば、その人が何をしてほしいと思っているのか分かる」と教えていただいたときは、その意味をなかなか理解できませんでした。

しかし今回実際にやってみて、笑いの体操の組み立て方や、四隅にいる人たちの様子を見ることで全体の状況を把握し、それに合わせて進行することの大切さを実感しました。

また、笑いの体操は事前に細かくメモをしたり、ストーリーを作り込んだりすることよりも、体操や手拍子、掛け声を通して、参加者にしっかり身体を動かし、声を出してもらうことが何より大切なのだと納得しました。

連続して講座に参加することで、より深く理解できたので、今後は実践あるのみです。

まずは実践を重ねながら経験を積み、参加者一人ひとりの様子をしっかり見ながら、安心して楽しんでいただける笑いヨガを進行できるリーダーを目指していきたいと思います。

ありがとうございました。

●A.Y.様（広島県/初受講）

笑いヨガの知識を増やすために参加しました。

大切なことは、ポイントを押さえて分かりやすく進めることだと感じました。

高田先生をはじめ、笑いヨガに関わる素敵なみなさまに出会えてよかったと思います。

笑いヨガのことだけでなく、物事の考え方などの話もあり、自分自身を見つめなおす良い機会となりました。

生活に取り入れて、いつかリードができるといいなと思います。

とても分かりやすかったです。ありがとうございました。

【2026年6月6～7日受講・会津若松】

●相田洋二様（福島県/初受講）

この2日間は、かなり内容の詰まった講座でした。

私はまだ笑いヨガを始めて1年余りですが、ほかの受講者さんたちはキャリアのある方も多くてとても刺激になりました。

まだこれからどこでどのように行動するかは決まっていませんが、まず鍼灸のリハビリの患者様を対象に実践してみたいと考えております。

そしてこの会津地区の先輩方と繋がれたので、今回の受講をきっかけにしてリードができるように練習を重ねたいと思います。

【2026年5月31日受講】

●K.K.様（徳島県/再受講）

もっと笑いヨガを知りたいと思い、笑いヨガリーダー養成講座の再受講を決めました。

やっぱり笑いヨガは楽しい！

笑いヨガの後は、旅行をしたような気分になります。

笑いヨガを学び、続けることで、上機嫌をばらまいていきたいです。

●Y.K.様（長野県/初受講）

これまでずっと笑いヨガの伝え方を一人悶々と悩んできました。

高田先生のご著書「健康に効く笑いの秘伝」を拝読した時、そこには目から鱗の言葉がたくさんありました。それがこの講座に興味を持ったきっかけです。

受講してみて本当に良かったと思ったのは、まず私は考え違いをしていたことに気づいたことです。健康効果を参加者に意識させるような言葉をもっと言うべきと思っていたからです。だから私のセッションは、頭ですごく考え過ぎて説明が多くなっていたし、笑いヨガの本来の開放的な自由なものから離れた方向に向かっていた様に思います。

リーダーが健康体操としての意識を持っていることは大事だけれど、それを参加者に強要することは違うし、参加者には自由に楽しんでもらえばいいですね。

気づいたら体や心が軽くなっていた・・というのがすごくいいと思いました。

一番印象に残ったことは、参加者をよく観察することの大切さです。

リーダーがリードの事で頭がいっぱいになっていては観察なんてとてもできません。

リードを何度も練習して体で覚えることの重要性や、もっと言葉を模索する必要性があると強く感じました。

「みんなで作るからセッション！」という言葉をお聞きして、私はそういうセッションができるようになりたい！と心から思いました。

その為に毎日リードの練習をして、頭で考えるのではなく体で覚えていきます。

講座の前にはわからなかった事ですが、「出席番号は、講座の前日に知らせます」という言葉が早い段階であれば良かったと思いました。

どこかに書いてあるのかと資料の中を探していました。

貴重な学びを有難うございました。

これからも宜しくお願い致します。

●A.S.様（大阪府/初受講）

今回の講座では、笑ヨガだけでなく、自分に足りていない部分についても多くの学びを得ることができました。

皆さん一人ひとりを的確に見てくださっていることが伝わり、これまでさまざまな講座を受けてきましたが、ここまで細やかにご指導いただいた経験はありませんでした。

その分、とても緊張しましたが、自分自身の課題や今後の成長のヒントを見つけることができた貴重な時間でした。ありがとうございました。

【2026年4月18日受講】

●Y.M.様（福岡県/初受講）

予習では得られなかった自分自身の課題がクリアになって大変有意義な講座でした。

笑いヨガを通して自分自身の健康にも向き合う良い機会を得られたと思います。

先ずは40日続けてみようと思います。有難うございました。

●岡島清美様（福岡県/初受講）

朝から夕方までの講座で頭も身体もフル活動でしたが、心は笑いのパワーを感じ、あっという間の濃密な時間でした。

​この「楽しい！」という素直な気持ちを忘れずに、これからも遊び心を大切にしながら取り組んでいきたいです。

●塩見尚子様（大阪府/再受講）

zoomで研修することで、自分の姿とほかの受講生の方の姿がよくみえました。

講師の先生のアドバイスが的確で、アドバイスしていただいた箇所を改善していきたいと思いました。

今後の目標として笑いクラブを開催したいです。

●J.N.様（東京都/初受講）

映像で学習しているときは簡単に見えましたが、奥が深いと感じました。 笑いたくない方を笑いに導く方法など、色々と学べました。 今回の講座を受けて、東京都下にも笑いヨガを浸透させていけたらと思っています。

●山口彩花様（愛知県/初受講）

細かいところまでたくさん教えて頂き、対面だったらもっと効果があっただろうなと実感しました。