変化の激しい時代、下手をすると環境に振り回されてしまいます。 自分らしく生きるために必要なのは、自分の欲求をよく理解し、「好き」を大切にすること。 複数のタスクで大忙しで、自分を後回しにしていませんか？ 笑いヨガで、いつも洞察力を働かせ、肚を鍛えていると、自分のスキを手に入...